孩子暑期太過放松，“開學綜合征”應(yīng)該怎么解決！

　　暑假期間，不少孩子都處在一個放松的環(huán)境中，每天也不再是早起早睡了。但是，開學時間也不遠了，如果家長不盡快幫助孩子適應(yīng)開學生活，那么結(jié)果只能是不適應(yīng)，成績倒退，這個結(jié)果想來也不是家長們所期待的吧!

　　不少孩子或多或少都會患上“開學綜合征”，表現(xiàn)為上課哈欠連天，無心聽講，記憶力減退，理解能力下降等。為了避免這種情況，建議從現(xiàn)在開始調(diào)整孩子的生活作息時間，盡快與學校生活作息時間相適應(yīng)。

　　在較近一段時間，讓孩子進行一些銜接性的學習，通過舊知識的過渡復(fù)習和提早預(yù)習新知識來進行合理銜接，讓孩子的注意力逐漸從放松玩樂轉(zhuǎn)移到緊張學習當中。另外，孩子除了學習狀態(tài)上需要調(diào)整，心理上還需要有適當?shù)恼{(diào)節(jié)。

　　心理上的轉(zhuǎn)變

　　讓孩子回歸到學習狀態(tài)，更重要的一點是讓孩子從心理上結(jié)束假期。假期結(jié)束返回學校，大多數(shù)孩子還是不大情愿，這時家長可以幫助孩子合理安排看電視、打游戲等娛樂時間，讓孩子的心理逐步從放假的狀態(tài)中脫離出來。

　　家長還要督促孩子充分利用開學前的這幾天時間，多安排一些與學習有關(guān)的活動，調(diào)動孩子學習的積極性，讓孩子把注意力從玩樂逐步轉(zhuǎn)向?qū)W習，一點點把孩子的心收回來。

　　比如家長可以多帶孩子去圖書館或書店，讓孩子感受一下濃濃的書香味;可以讓孩子多讀些好書，陪孩子提前準備學習用品;家長多和孩子交流，多聊聊校園生活，讓孩子對新學期有向往，激發(fā)起孩子對學校生活的興趣，讓孩子以飽滿的熱情迎接新學期的到來。

　　找回學習狀態(tài)

　　由于休息了一個暑假，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新”。把上學期學過的內(nèi)容翻一翻，回想一遍。適當?shù)膹?fù)習是找回學習感覺、恢復(fù)學習節(jié)奏的好方法。

　　而暑假過后年級升高，意味著科目知識更深更難，接受的知識量也更大了。新學期老師講課節(jié)奏會變快，要是開學錯過學習時機，后面考試就會拖后腿，更影響考的復(fù)習進度。

　　建議利用開學前的時間，預(yù)習一下新學期的所學科目，這也讓孩子提前對新學期的學習計劃做一個明確的安排。預(yù)習的目的是將新學期課程提前掌握，加深學習記憶，對課內(nèi)知識點的解題思路和方法有更好的把握。同步性學習會給孩子帶來持平于別人的自信感，增強他們的學習積極性，從而更愿意主動去學習。