高三一對(duì)一沖刺輔導(dǎo)怎么選？高三學(xué)生在考前要做好什么準(zhǔn)備？

　　高三年級(jí)的課程輔導(dǎo)市面上有很多可選擇的機(jī)構(gòu)和補(bǔ)習(xí)班，但是怎么才能從中選擇能有效幫助孩子成績(jī)?cè)鰪?qiáng)的呢?為大家分享西安伊頓教育輔導(dǎo)，針對(duì)高三輔導(dǎo)有多種可選擇的輔導(dǎo)形式和課程，各位高三學(xué)生和家長(zhǎng)可以根據(jù)自己的具體輔導(dǎo)需求和學(xué)習(xí)情況來(lái)選擇。高三學(xué)生除了在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備之外，還有哪些事情需要做好準(zhǔn)備的呢?下面的內(nèi)容大家認(rèn)真看!

　　伊頓教育是新時(shí)代的互聯(lián)網(wǎng)教育科技企業(yè)，以教研、科技、服務(wù)為基礎(chǔ)，通過(guò)“伊頓云智慧教育平臺(tái)”和“伊頓教育個(gè)性化學(xué)習(xí)中心”為學(xué)校、機(jī)構(gòu)、學(xué)生、家長(zhǎng)提供學(xué)情測(cè)評(píng)、智慧課堂、在線或面授1對(duì)1、小班、全寄宿班組、學(xué)業(yè)規(guī)劃、創(chuàng)新課程、高考志愿填報(bào)等一系列“線上+線下”自由切換、的個(gè)性化教育服務(wù)。

　　伊頓教育成立以來(lái)發(fā)展速度堪稱業(yè)內(nèi)傳奇，已先后在北京、陜西、湖南、、、新疆、廣西、云南、山東、陜西、湖北等多個(gè)省份建立分公司或辦事處，目前正在運(yùn)營(yíng)的個(gè)性化學(xué)習(xí)中心500余所，現(xiàn)有教職員工2000多名，累計(jì)服務(wù)學(xué)生達(dá)數(shù)十萬(wàn)。

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　　今天距離2020年高考還有34天，大部分同學(xué)都在緊張地復(fù)習(xí)中，只希望能在較后的一個(gè)多月時(shí)間里，盡可能地再多打幾分，離自己的理想大學(xué)再近一些。但是除了努力復(fù)習(xí)之外，同學(xué)們還有一些事需要注意，今天小編把這些在高考前的準(zhǔn)備分享給大家，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助!

　　1、心理方面的準(zhǔn)備

　　(1)不過(guò)于緊張

　　高考是對(duì)同學(xué)們的意義很重大，這是大家第一次面臨這么重要的考試，也是第一次面臨重要的人生抉擇，所以越是臨近高考，同學(xué)們?cè)绞蔷o張，害怕自己考不好，害怕自己發(fā)揮失常。

　　同學(xué)們要知道，在之前的三年里，我們已經(jīng)做了自己能做的努力，如果你之前十分勤奮刻苦，那你不需要緊張，因?yàn)槟愕呐?huì)有回報(bào);如果你之前經(jīng)常劃水摸魚(yú)，那你也不需要緊張，因?yàn)榫o張也沒(méi)有用。

　　(2)不過(guò)于焦慮因?yàn)楦呖荚絹?lái)越近，所以大家都恨不得打起十二萬(wàn)分的精神來(lái)，恨不得一分鐘當(dāng)成兩分鐘過(guò)，這樣就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。但是你越是焦慮，就越會(huì)適得其反，現(xiàn)在這種時(shí)候，你只需要腳踏實(shí)地地努力，其他的都不重要。

　　2、身體方面的準(zhǔn)備

　　(1)不打疲勞戰(zhàn)

　　現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該增加良好的作息，不要盡量不要早起或者熬夜學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@對(duì)身體不利，身體是革命的本錢(qián)，如果到了高考你的身體垮了，即使題目都會(huì)做，也無(wú)法到考場(chǎng)考試，豈不是得不償失!

　　(2)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這個(gè)時(shí)候不建議大家每天把自己關(guān)在教室或者房間里學(xué)習(xí)，這種“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的狀態(tài)，對(duì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率很不利，常常會(huì)學(xué)習(xí)整天腦子里一片漿糊，即使坐在桌子前，也學(xué)不進(jìn)去。建議大家經(jīng)常去操場(chǎng)走走，也可以跑跑步，呼吸一下新鮮空氣，還可以幫助增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，第二天早上起來(lái)就會(huì)覺(jué)得神清氣爽。

　　(3)合理飲食在壓力很大的現(xiàn)在，有不少同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端：要么暴飲暴食，要么什么都吃不下。建議大家注意合理飲食，講究營(yíng)養(yǎng)搭配。食物做到三不吃：不吃太多，不吃太油，不吃太涼。多吃一些清淡的食品中，還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配和能量的補(bǔ)充。

　　以上這些準(zhǔn)備，各位高三學(xué)生認(rèn)真對(duì)待!關(guān)于高三學(xué)生在考前的輔導(dǎo)和補(bǔ)習(xí)可以及時(shí)咨詢伊頓教育，能幫助學(xué)生找到備考方向，進(jìn)步，在高考中取得好成績(jī)!