<strike id="cjk0o"><track id="cjk0o"></track></strike>
<video id="cjk0o"><s id="cjk0o"><meter id="cjk0o"></meter></s></video>
  • <dd id="cjk0o"><legend id="cjk0o"><nobr id="cjk0o"></nobr></legend></dd>
      <form id="cjk0o"></form>
        <delect id="cjk0o"></delect>
          <cite id="cjk0o"></cite>
           
          作為家長,如何才能保護(hù)孩子的視力這幾點你做到了嗎?
          家庭教育 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2019-02-20 14:52:56

            作為家長,如何才能保護(hù)孩子的視力?現(xiàn)如今,電子產(chǎn)品的普及雖然對人們的生活帶來很多的便利,但是也產(chǎn)生了一些不良的影響!很多的孩子就因為沉迷于電子產(chǎn)品,造成視力下降,形成近視。這里為大家?guī)硪恍┍Wo(hù)孩子視力的辦,供各位家長參考!

            注意用眼衛(wèi)生

            給孩子創(chuàng)造適合的光源環(huán)境,不要在過強、過弱、忽明忽暗的地方看書或其他用眼活動。

            平時讀書寫字引導(dǎo)孩子使用正確的姿勢,培養(yǎng)孩子良好的坐姿。有時候孩子拿著書爬到床上看,我會要求她做到書桌旁去看。

            合理安排用眼時間,合理安排用眼時間,多眨眼睛,用干凈的熱毛巾熱敷眼部,可以緩解眼睛干澀,教會孩子做眼部保健操。

            看電視或電子產(chǎn)品時要控制在30分鐘左右,看電視的距離要在3米以上,使用電腦時眼睛里屏幕的距離要在半米以上。盡量控制孩子看電視和使用電子產(chǎn)品的時間。

            不給孩子帶劣質(zhì)太陽鏡,不玩玩強光刺激類劣質(zhì)玩具。

          作為家長,如何才能保護(hù)孩子的視力這幾點你做到了嗎?

            2.營養(yǎng)均衡

            合理搭配孩子的食譜,讓孩子做到不挑食的好習(xí)慣。

            少吃或不吃高油、高糖類食物。有研究證明吃過多的甜食,會影響視力的健康。

            多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和鋅的食物,比如牛奶、雞蛋、海帶、魚、豆類等食品。

            多吃維生素類食物,新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素和多種微量元素,比如香蕉、西紅柿、奇異果、或蘿卜、菠菜等。

            3.增加戶外活動

            多帶孩子進(jìn)行戶外運動,戶外的光線好,明亮度高,可以緩解眼睛疲勞,預(yù)防近視。

            球類運動,比如乒乓球、羽毛球、足球等,當(dāng)做這些運動時孩子的眼睛會追隨著球,使眼部肌肉得到鍛煉,可以減輕眼睛的疲勞。

            帶孩子子去旅行,呼吸新鮮空氣,讓孩子親子大自然多看遠(yuǎn)處。對于我這樣平時比較忙碌家長,有時候帶孩子去公園比較容易實現(xiàn)的,我會讓孩子看看藍(lán)天,增加孩子遠(yuǎn)眺的時間。

            4.充足的睡眠

           

            家長應(yīng)該給孩子創(chuàng)造良好的睡覺環(huán)境,夜晚孩子睡覺時盡量不要開燈。光照會讓眼睛的睫狀肌一直處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致眼睛疲勞,影響孩子的視力。

            增加孩子睡眠充足,關(guān)于這點我覺得在假期里家長卻是容易疏忽的,春節(jié)走親戚和朋友玩耍,難得放假家長也放松了,導(dǎo)致孩子也成了夜貓子。我們應(yīng)該調(diào)整好孩子的生物鐘,讓她按時睡覺按時起床。如果孩子長時間缺乏睡眠,會導(dǎo)致眼部神經(jīng)失調(diào),造成視功能紊亂,影響視力,也會影響孩子的大腦發(fā)育。

            較后,我覺得家長在孩子三歲以后就要定期做視力檢查,在日常生活中多留意和觀察孩子的動態(tài),如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常瞇著眼睛看東西,就要及時去醫(yī)院檢查。

          *本文內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò),由秦學(xué)教育整理編輯發(fā)布,如有侵權(quán)請聯(lián)系客服刪除!
          文章標(biāo)簽:
          上一篇:如何保護(hù)孩子的視力?孩子近視的原因主要有哪些? 下一篇:如何科學(xué)的教育孩子?家長們應(yīng)該這樣做!
          預(yù)約領(lǐng)取試聽課
          我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了
          • 學(xué)業(yè)水平系統(tǒng)測評
          • 個性化針對教學(xué)計劃
          • 線下逆襲試聽課
          • 系列學(xué)科學(xué)習(xí)資料
          確認(rèn)預(yù)約
          熱門活動
          補習(xí)學(xué)校
          補習(xí)學(xué)校
          考前沖刺
          考前沖刺
          藝考沖刺  不一樣的藝考培訓(xùn)
          藝考沖刺 不一樣的藝考培訓(xùn)
          高中英才班
          高中英才班
          • 熱門課程
          • 熱門資訊
          • 熱門資料
          • 熱門福利
          親愛的家長(學(xué)生)您好:
          恭喜您,您已經(jīng)預(yù)約成功!
          同時你將獲得一次學(xué)習(xí)測評機(jī)會
          +年級學(xué)科資料
          国产黄色大片在线观看,少妇爆乳无码专区在线观看,国产91精品久久久久久久,国产精品原创巨作无遮挡
          <strike id="cjk0o"><track id="cjk0o"></track></strike>
          <video id="cjk0o"><s id="cjk0o"><meter id="cjk0o"></meter></s></video>
        1. <dd id="cjk0o"><legend id="cjk0o"><nobr id="cjk0o"></nobr></legend></dd>
            <form id="cjk0o"></form>
              <delect id="cjk0o"></delect>
                <cite id="cjk0o"></cite>