好動和注意力不集中有什么關(guān)系？什么原因會造成孩子好動？

　　有一些家長常常會問到，特別好動的孩子是不是注意力不集中造成的?其實特別好動是一種癥狀，而注意力不集中則是的結(jié)果，那是什么原因造成孩子好動呢，先從兩個層面來看。

　　第一、病理原因

　　觀察孩子的活動是否具有強烈性、重復(fù)性和過多的抖動癥狀，還有注意短暫、活動過多、情緒易沖動以致影響學(xué)習(xí)成績等等，這類孩子的智力正?；蚧菊?，但學(xué)習(xí)、行為及情緒方面有缺陷，那這樣很可能是多動癥或者是注意缺陷障礙的表現(xiàn)，建議到正規(guī)的醫(yī)院做進一步的確診。

　　第二、養(yǎng)育方式原因

　　很多家長說帶孩子出去玩上整天，回來都累趴了，可孩子還跟打了雞血一樣精神。這說明孩子大多孩子本天性本身就是精力多于大人，喜歡動來動去。而我們大人有的時候為了安靜，為了讓孩子聽話坐好多學(xué)習(xí)，而約束孩子的行為不讓孩子釋放。這會導(dǎo)致孩子過多的精力無處發(fā)泄，反而坐也坐不住，注意力也不能很好的集中了。那因為養(yǎng)育方式造成的好動，該如何做?

　　1、平時給到孩子量的體育運動，以此來幫助孩子釋放精力，消耗多余的體能。比如每天下午放學(xué)后固定讓孩子運動或者自由活動半小時到一小時，釋放一下上整天課被約束的狀態(tài)。這樣是按照大腦皮層興奮與抑制交替運行的規(guī)律，興奮過后就轉(zhuǎn)化為抑制，神經(jīng)系統(tǒng)通過體育運動進行調(diào)整，這之后再進入集中學(xué)習(xí)狀態(tài)，會更容易靜下來。

　　2、增加和孩子的陪伴時間，對孩子的小進步給予鼓勵。比如當(dāng)看到孩子今天的注意力有所提升，家長可以及時給予跟進鼓勵。同時利用小工具有意識的訓(xùn)練孩子的專注力，比如拿個番茄鐘、沙漏、計時器等等，每次從10分鐘慢慢增加到20分鐘，根據(jù)孩子年齡的大小來設(shè)置時間長短，幫助孩子他有能力專注做事，以此正向強化孩子的行為。

　　3、創(chuàng)造讓孩子能夠集中注意力的環(huán)境。當(dāng)孩子在專注自己喜歡的事情上的時候，大人不要隨意的打擾。比如動不動就打斷孩子、旁邊開著電視、或者大聲講電話等等。尤其反對家長拿孩子好動說事，不停的去強化這個負面標簽，這樣會讓孩子產(chǎn)生逆反心理，從而故意越來越好動，而不把焦點放在如何增強注意力的層面上。