如果學(xué)生的身體撐得住，這當(dāng)然完全可以，但是并不建議大家這么做，不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重學(xué)習(xí)時間緊，就放棄過多的休息時間，這不利于身體健康成長，不能學(xué)習(xí)成績上去身體素質(zhì)下去，那也挺得不償失，而且不是學(xué)習(xí)時間多成績就進(jìn)步的多，學(xué)習(xí)成績的上升和增強(qiáng)是看學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力，時間是一個重要的因素，但不是主要因素，所以還是不建議大家犧牲休息時間去學(xué)習(xí)，睡眠時間不足精神不佳還會影響上課的效率和學(xué)習(xí)的效果。

　　對于高中階段的孩子，本就處在一個發(fā)育的階段而且每天都是一個高強(qiáng)度的用腦的階段，如果每天的休息都不足，那么對于孩子的發(fā)育其實(shí)是不好的。

　　按照正常的人體生理需要，每天的睡眠時間應(yīng)該不少于8個小時，但是對于高中階段的學(xué)生來說睡8個小時似乎有些太奢侈了。每天繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)總是讓你忙碌到很晚，所以高中生睡眠不足的現(xiàn)象真的的常見，一般的高中生每天的睡眠時間大概也都在6個小時左右，也就是凌晨到早上6點(diǎn)這個時間段。如果再少的話可能就要影響第二天的正常學(xué)習(xí)了。

　　題主所說的每天睡四個小時，用來進(jìn)行短期的文化課強(qiáng)化倒是可以，但是長期的使用是堅決不可以的!長期的睡眠不足會使我們的大腦越轉(zhuǎn)越慢，這將會嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)成績。而且也有科學(xué)表明，熬夜晚睡容易使人記憶力下降，尤其是高中生這樣的每天處在一個高強(qiáng)度學(xué)習(xí)狀態(tài)下的人更應(yīng)該保持每天充足的睡眠。這樣才能有充足的精力去備戰(zhàn)每整天的學(xué)習(xí)生活。

　　如果實(shí)在是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的原因?qū)е聸]辦法增加自己的充足睡眠，那么我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些飲食上的補(bǔ)充。因?yàn)樗卟蛔銜?dǎo)致人的大腦運(yùn)行速度緩慢，腦細(xì)胞生成和繁殖速度下降，所以我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些補(bǔ)腦的食物，以此來補(bǔ)充因?yàn)樗卟蛔愣o大腦帶來的壓力。例如核桃和海帶兩種實(shí)物都是有著很不錯的健腦功效的，還有芝麻、南瓜、瓜子、胡蘿卜、洋蔥、蝦、檸檬都是健腦的食品，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，用食物來讓我們的大腦時刻充滿能量!

　　較后，希望各位高中生都能調(diào)整好學(xué)習(xí)時間和休息時間，只有充沛的精力才會有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以盡量不要熬夜?fàn)奚菹r間。