如何有效度過高考？三方面保持平常心！

　　讓家庭順利走過高考，作為將要參加高考的家庭成員，真的是及興奮，有忐忑，生怕影響到自己的孩子作息生活。如何有效度過對于孩子來說較重要的人生階段呢?一切源于平常心，你這段時間舉動過于敏感，緊張只會讓將要上考場，認真復習的那位更加緊張。所以要有一個平常心。可以從以下三方面保持平常心就好。

　　一、良好的飲食習慣，很多家長認為要高考了，就要給給考生做了大量過于豐盛的飲食，導致孩子身體上吸收過量營養(yǎng)食物，導致孩子生理狀態(tài)失衡，本來已經(jīng)很好的復習狀態(tài)，反而被破壞，所以注意飲食合理搭配較為重要。

　　二、正常的交流 這個也很重要，有些家長想到孩子將要面對高考，變得過分安靜或者生怕給孩子帶來壓力變得和平常很不一樣，這不但不會有助于孩子靜下心來把精力放在學習上，反而更會制造壓力，靜不下心來去學習。

　　三、適當?shù)墓膭?有時候鼓勵不需要太多的話語，一個表情，一個眼神就可以讓孩子感覺到你的信任和支持。

　　四、安靜的作息 增加有效睡眠真的很重要， 長時間熬夜不是適合每一個準考生，有些同學熬夜學習，效率底下，反而影響了第二天的學習計劃。作為家長較好夜晚能夠提供安靜的睡眠。

　　總結：高考是孩子較終要一個必經(jīng)階段，作為家人，保持平常心，默默地陪伴支持就好