高三學生如何克服手機依賴癥?分享幾點建議,供大家參考!!!
給自己確立明確的目標,擺脫拖延癥
高三拖延癥,較明顯的就是,作業(yè)和試卷能放在明天做,今天就不做了;今天能多追一會電視劇,今天就多看會,晚上再做作業(yè)等等。
臨近交作業(yè)或者交試卷的時候,就只能較快的時間去做或者拿同學的抄一抄交上去。這樣的效果和自己一個題目一個題目的做的效果是完全不一樣的。
所以高三的學生,需要給自己確定一個明確的目標,并且把目標切割成一個時間段一個時間段需要完成的,完不成就要給自己一些小小的懲罰,比如晚上不準玩手機,比如晚上補起來今天白天落下的等等。
擺脫手機依賴,較好的方法就是不用手機
其實現(xiàn)在的高三的學生,學習的時候是完全不需要用到手機的,學習資料都是一本一本厚厚的書,查資料查書就行了,根本不需要上網查,網上各說各的,還不如書本上靠譜。而且學生根本不需要聯(lián)系,不需要過多的社交,身邊都是同學,今天不見,明天見的,有什么需要微信聯(lián)系的。所以高三的學生是完全不需要用到手機的。
一旦有了手機之后,一會是需要看下微信,一下看一下公眾號,一下刷一下微博,一下看一下明星動態(tài),一下推送一條消息看一下,這是十分影響學生的學習狀態(tài)的。
所以,對高三學生的建議是,不要帶手機。就不會想著看手機。
沒有手機照樣可以很好的查資料,很好的學習就是這么簡單。
高三一年真的是很短暫,一晃就過去了。所以較后的一年要把握住了,不要因為自己的一時貪玩浪費掉自己的大好時光,,家長也要做好準高三學生的思想工作。